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沖縄県南城市在住の整理収納アドバイザー、家づくりアドバイザーの玉城恵利子です。
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「続けることは簡単ではなかったけど」について、
朝活を決意してから、６日目の朝起床出来ず朝寝をしてしまった。
その理由について、少し考えてみたいと思います。
起床目標は5時50分、前日に目覚まし時計をセットして床に就きました。
5時5０分、目覚まし時計は鳴った時、気づいたのですが、そのまま止めて寝てしまったのです。
気づいた時にはすでに、９時前でした。
なぜ起きられなかったのか？
朝活をしてから、その日の過ごし方を振り返った結果、一つ大きな原因が浮かびました。
それは、寝るのが遅かった単純な理由でした。
講座の準備に時間がかかり、就寝が深夜２時過ぎになり遅くなったこと。
さらに掘り下げで考えた時、「時間の使い方」に問題があることに気づきました。
具体的に言うと、やるべきことが出来ていなかったことがいくつかあり、それをこなすために時間がズレて行ったのです。
自分の行動は自分では見えにくいものです。
だからこそ、何となくわかっていても、本当のところで気づいていない部分が多いのですよね。
決めたことができなかった時、後悔が膨らんで気持ちがモヤモヤしてしまいます。
なんやかんや、出来ない理由を言い訳にしている。そんな自分にも気づきます。
でも、最終的に決めたのは自分ですから、責任は自分にあります。
なぜ朝活を決めたのか？
本来の原点を思い出せば動くべきだと感じます。
続けることは簡単ではなかったけど、やりたいことを実現するためには必要と感じて始めたこと。
そのために決めた時間に寝ること。
決めた時間に起きることを意識して続けていきます。
朝活を始めてから、これまで出来なかったこと出来る様になり、
10日に始めてまだ数日ですがその効果を感じています。
「続けることは簡単ではなかったけど」5日目にして寝坊はしましたが、早寝を意識して、続けた効果を信じて明日から朝活を再開します。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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