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沖縄県南城市在住の整理収納アドバイザー、家づくりアドバイザーの玉城恵利子です。
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ビジョン
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科学がつきとめた「運がいい人」について２回投稿しましたが、３回目の投稿をさせてください。
それは、私ができていないけれど、運が良くなるためには必須なことです。
早寝早起きをする人は運がいい。＿＿＿＿＿＿＿
世のなかで成功している人の人たちが朝型人間です。毎朝４時に起床。家族が起き出す前の３時間を自分のための時間として活用している＿＿。
夜は１０時には寝てしまう。朝は遅くても５時には起きて６時には出社。始業時間の９時までには一仕事終えていて、一日のサイクルが順調に回る＿。
朝早く起きると、セロトニンという、安心感や安らぎなどの幸せをもたらす物質が出やすくなるそうです。
運をよくするためには必須の物質ともいえる、とあります。
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最近は早寝早起きが出来なくて、寝るのが深夜に回ることがほとんど、
なので早起きなんてできなくなっているのです。
早寝早起きが目標。なんて言っていますが出来てなんていません。
良い仕事をするためにも、運をよくするためにも、実践あるのみ。
この間、久しぶりに５時台に起きたことがあって、時間を有効に使えることの良さを改めて感じたことがありました。
これからの良い時間を過ごすために、自分がどこまでやれるか？
自分との約束。
切り替えていきたい。
良いことしかないのだから、やったほうがいいですよね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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